Kategoria: blog

Zarówno uprawianie sportu zawodowo, jak i rekreacyjnie, sprawia, że narażamy nasz organizm na duży wysiłek. Zapewne wiesz, że należy to rekompensować odpowiednią dietą. Ale czy zdajesz sobie sprawę, jak ważna jest suplementacja witamin i minerałów? Dieta dla sportowców Zacznijmy od początku i od tego, co chcesz osiągnąć. Dobieranie diety pudełkowej w przypadku konkretnych celów treningowych…


Nasz tryb życia sprawia, że nadwaga wcale nie jest czymś nadzwyczajnym. Do pracy samochodem, potem osiem godzin za biurkiem, na zakupy samochodem, ulubiony serial plus popcorn… Czy tak często wygląda Twój dzień? Nie masz czasu na wymyślanie zdrowych posiłków, nie masz siły na siłownię. Czytaj dalej i poznaj najłatwiejszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów! Po…


W dzisiejszych czasach wiele osób ma problem z trzymaniem odpowiedniej diety – jesteś jedną z nich? Fast foody, przetworzone jedzenie, pokusy na każdym rogu, a do tego ciągły brak czasu i… nagle okazuje się, że pojawiła się nadwaga albo wyniki krwi nie są takie, jakich byśmy sobie życzyli. Z pomocą przychodzi dieta pudełkowa! Zbilansowana dieta…